¿Te cuesta dormir por las noches?Entonces esta herramienta de calma mental es perfecta para ti. Diseñada para inducir el sueño, esta meditación es recomendada justo antes de dormir.Esta práctica guiada es recomendada por expertos en mindfulness.Déjate llevar por la guía y los sonidos suaves.Puedes ver la meditación completa en el canal de Y